PÁNIK · GYAKORLATI ÚTMUTATÓ

NEM HALSZ MEG

– csak pánikroham

Amikor a tested hirtelen vészjelzést ad, könnyű elhinni, hogy valami rettenetes történik. Ez az e-book segít megérteni, mi zajlik benned, és kapaszkodót ad arra a pillanatra, amikor a leginkább szükséged van rá.

Mi történik pánikroham közben, és mely tüneteket érdemes komolyan venni.
5 rövid, követhető technika, amit egy nehéz pillanatban is elő tudsz venni.
Hogyan ismerd fel a téves riasztásokat és a pánik spirálját.

990 FtPDF-formátum · egyszeri vásárlás · nincs előfizetés

Megnézem a vásárlást Ingyenes betekintő

Az önismereti anyag nem helyettesít orvosi vagy pszichológiai ellátást. A végső ár és esetleges adó a fizetési oldalon látható.

A KÖNYV TARTALMA

Érthető gondolatok. Használható kapaszkodók.

Nem kell mindent egyszerre elolvasnod. Később is visszatérhetsz az egyes részekhez.

Mit találsz benne?

Mi történik pánikroham közben, és mely tüneteket érdemes komolyan venni.
5 rövid, követhető technika, amit egy nehéz pillanatban is elő tudsz venni.
Hogyan ismerd fel a téves riasztásokat és a pánik spirálját.
Gyakorlati forgatókönyvek hétköznapi helyzetekre, amikor nehéz megnyugodni.

Akkor lehet hasznos, ha…

Ha a testi tünetek megijesztenek
Ha volt már olyan érzésed, hogy „mindjárt meghalok”
Ha szeretnél konkrét kapaszkodót, nem csak általános tanácsokat

Ne a pánik mondja meg, mi történik veled.

VÁSÁRLÁS ELŐTT

Gyakori kérdések.

Válassz tájékozottan, nyugodtan.

Kapcsolat

Milyen formában kapom meg?

PDF e-bookként. A vásárlás után a letöltési linket e-mailben kapod meg, így telefonon, tableten vagy számítógépen is olvashatod.

Van ingyenes betekintő?

Igen. Egy rövid betekintő PDF-et előre megnézhetsz, mielőtt megvásárolod.

Ez helyettesíti az orvost vagy a pszichológust?

Nem. Az e-book önsegítő, edukációs anyag. Erős, új vagy szokatlan tüneteknél kérj megfelelő szakmai vagy sürgősségi segítséget.

TOVÁBBI KÖNYVEK

Lehet, hogy más téma foglalkoztat.

Más élethelyzethez másféle útmutató illik.

Elengedni nem gyengeség

Részletek · 990 Ft

Túlgondolás kikapcsolva